03 maio 2013

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Importância de uma boa alimentação..:

Uma boa alimentação garante um bom desenvolvimento e crescimento da criança, por isso é muito importante cuidar da alimentação de nossos filhos, oferecendo produtos de qualidades e ricos em nutrientes.




Até os 6 meses de idade a criança só precisa do leite materno e nada mais, não precisa de água, pois a mesma esta no leite materno.
Após os 6 meses de idade se começa a introduzir alimentos sólidos, que são as papinhas, começando pelas doces (feitas de frutas) por um tempo de 15 dias, e depois começar a introduzir as de sal (feitas de legumes), junto com suco e água.
Tenha bons hábitos alimentares, não deixando com que a criança tenha seus próprios hábitos alimentares.
Com o aumento da idade da criança, as necessidades nutricionais vão se aproximando, progressivamente das do adulto, sendo assim, deve-se prestar atenção aos problemas surgidos com dietas restritas ou excessivas em nutrientes.

Dicas Importantes:

1-  Apresente para a criança uma refeição colorida e com certeza, você estará oferecendo uma refeição balanceada em nutrientes;

2- A rejeição ao provar um alimento na primeira vez não significa aversão fixa por ele. Ofereça o mesmo em outras oportunidades, mas sem pressão;

3- Não force a criança a comer o que você não come. Dê o exemplo;

4- Não prometa prêmios para fazer com que a criança coma. Isso poder gerar um hábito e fazer com que a criança perca interesse pelo alimento.

5- Estabeleça horários fixos para as refeições e em lugar adequado e calmo.

6- Fale baixo com a criança, falar gritado somente contribuirá para a recusa do alimento.


fonte:  nutrição em prática.


Cultive uma boa alimentação e tenha uma criança saudável. 

Eu apoio essa ideia. E você?


9 comentários :

  1. ameei as dicas dessa postagem ^^

    passa la no meu blog, ta rolando 2 sorteios
    http://maedeumsapeca.blogspot.com/

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  2. Oi Ana, prazer em conhece-la e parabéns pelo lindo filhote!
    Vim agradecer tua presença no meu cantinho, já estou seguindo e voltarei sempre!
    Meu filhote tem 4 anos e está ficando gordinho, estou escondendo as gulosemas, mas é bem complicado, além de ser muito importante uma alimentação o mais saudável possivel!
    Bom fim de semana pra vcs, bjks mil!
    http://baudocroche.blogspot.com.br/

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  3. Dicas ótimas, mas confesso que não tenho uma boa alimentação kkkk'

    Confissoes-de-um-Garoto.blogspot.com.br/

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  4. Oi, Ana! Agradeço a visita ao meu blog, alimentação saudável é tudo!!! Bacana da sua parte incentivar e esclarecer mais sobre o assunto no meu blog tem várias receitinhas saudáveis e ótimas não apenas para os pequenos!

    Abraço

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  5. Legal! Otimas dicas!
    Bjos
    Tatty
    http://diariomaedeprimeiraviagemtatty.blogspot.com.br

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  6. Olá amiga adorei seu post parabéns,Já estou te seguindo,venha ser minha seguidora também.Bjus!

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  7. Olá!!! vim retribuir sua visita do siga-me e ja fico por aqui te seguindo!!Gostei do post!!
    Beijos Teca

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  8. OI Ana, ótimas dicas para um assunto muito importante. A alimentação é fundamental para um desenviolvimento saudável dos nossos filhos. Nada como um prato bem colorido, né?
    beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com/
    #recantocomenta

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Ola! Obrigada por ler o meu post e fico muito feliz por deixar um comentário...
Muito Obrigada pela visita, volte sempre :)

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