Importância de uma boa alimentação..:

Uma boa alimentação garante um bom desenvolvimento e crescimento da criança, por isso é muito importante cuidar da alimentação de nossos filhos, oferecendo produtos de qualidades e ricos em nutrientes.

Até os 6 meses de idade a criança só precisa do leite materno e nada mais, não precisa de água, pois a mesma esta no leite materno.
Após os 6 meses de idade se começa a introduzir alimentos sólidos, que são as papinhas, começando pelas doces (feitas de frutas) por um tempo de 15 dias, e depois começar a introduzir as de sal (feitas de legumes), junto com suco e água.
Tenha bons hábitos alimentares, não deixando com que a criança tenha seus próprios hábitos alimentares.
Com o aumento da idade da criança, as necessidades nutricionais vão se aproximando, progressivamente das do adulto, sendo assim, deve-se prestar atenção aos problemas surgidos com dietas restritas ou excessivas em nutrientes.

Dicas Importantes:

1-  Apresente para a criança uma refeição colorida e com certeza, você estará oferecendo uma refeição balanceada em nutrientes;

2- A rejeição ao provar um alimento na primeira vez não significa aversão fixa por ele. Ofereça o mesmo em outras oportunidades, mas sem pressão;

3- Não force a criança a comer o que você não come. Dê o exemplo;

4- Não prometa prêmios para fazer com que a criança coma. Isso poder gerar um hábito e fazer com que a criança perca interesse pelo alimento.

5- Estabeleça horários fixos para as refeições e em lugar adequado e calmo.

6- Fale baixo com a criança, falar gritado somente contribuirá para a recusa do alimento.


fonte:  nutrição em prática.


Cultive uma boa alimentação e tenha uma criança saudável. 

Eu apoio essa ideia. E você?